Tag: terapia schematów
-
Skąd się bierze twoja depresja – psychologiczne teorie pochodzenia depresji
Do tematu przyczyn depresji można podejść od strony fizjologicznej (zajmuje się nimi psychiatria), ja natomiast przedstawię ci w tym artykule osiem psychologicznych teorii pochodzenia depresji. Każdemu modelowi przyporządkowałam krótkie zdanie, które w uproszczony sposób podsumowuje główne założenia teorii. Teoria poznawcza – depresja bierze się z…
-
„Kreatywne metody w terapii schematów”: recenzja
Przed wami nowa pozycja Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego z zakresu terapii schematów umazana autorskim podpisem mojej Róży:) Moja starsza córka nigdy nie umazała żadnej z moich książek, a młodsza jest tym opętana:) Wyobrażałam sobie, że będzie to monografia poświęcona wyłącznie roli zabawy w terapii schematów, podczas…
-
Jak nauczyć się akceptacji?
Akceptacja nie jest w modzie. Akceptacja się nie opłaca. Komu? Firmom, korporacjom. Wiele produktów i usług bazuje na naszej nieakceptacji. Osoba, która nie akceptuje swojego wyglądu, jest skłonna kupować kolejne diety, odchudzające suplementy i karnety na siłownię i jest dobrym konsumentem. Młody rodzic, przemęczony nocnymi…
-
O poddawaniu się schematom, czyli zbity pies lub łysa kobyła
Czy kojarzysz osoby, które powtarzają jakiś sposób działania bez końca, mimo że w ogóle im to nie służy? Wchodzą w relacje z trudnymi partnerami, toksyczne środowiska pracy, przemocowe związki. A może to ty jesteś taką osobą? Jeśli tak, poczytaj więcej o powtarzalności wzorców czyli poddawaniu…
-
Samotność i miłość, część 1.
„Najgorsza w samotności jest myśl, która doprowadza mnie do szału, że możliwe, że w tym momencie nikt na świecie o mnie nie myśli”; „Wolę umrzeć, niż być sama”; „Kiedy jestem sama, nie istnieję” (Yalom, 2008, s. 384) – te wypowiedzi pacjentów dobrze obrazują, z jaką…
-
Samotność i miłość, część 2.
Samotność w związku Relacje i związki intymne osób z deprywacją emocjonalną cechują się wieloma sprzecznościami, przyciąganiem i odpychaniem. Często na partnerów wybierane są osoby niedostępne, takie, które ciebie nie słuchają, nie okazują czułości, nie odbierają telefonów. Im bardziej są niedostępni, tym ty masz większą obsesję…
-
Program zmiany sposobu życia
Książka Jeffreya Younga i Janet Klosko zaciekawiła mnie do tego stopnia, że już miałam ją ściągać w wersji angielskiej z Amazona, gdy nagle pojawiło się polskie tłumaczenie Wydawnictwa Zielone Drzewo (któremu Bogu niech będą dzięki za tę inicjatywę). Program zmiany sposobu życia jest opisem terapii schematu adresowanym…
-
3 częste schematy w związkach
Po raz kolejny wracam do lektury, która uzależniła mnie parę miesięcy temu – Schema Therapy: A practitioner’s Guide. Największe wrażenie zrobiło na mnie chyba to, jak wczesne schematy wpływają na zachowanie osób w związkach. Bywa tak, że ten sam schemat zupełnie inaczej objawia się w relacjach z…
-
Osobowość narcystyczna, cz. 2
W odpowiedzi na pytanie o relacje w rodzinie w dzieciństwie pan Waldek i pani Żaneta dają różne odpowiedzi. Pani Żaneta przyznaje, że pochodzi z rodziny alkoholowej i jej dzieciństwo było niezwykle traumatyczne. Pan Waldek uważa natomiast pytanie za bezzasadne, ponieważ „pochodzi z porządnej rodziny i…