Tag: złość
-
Jak radzić sobie ze złością innej osoby na nas?
Od dawna zamierzałam zabrać się za ten trudny temat. Uważam, że radzenie sobie ze złością czy krytyką skierowaną w nas jest na samym szczycie psychologicznych umiejętności. W terapii uczymy się jak rozpoznawać swoje emocje, radzić sobie z nimi, jak rozpoznawać emocje innych ludzi, wspierać ich…
-
Prześladowca atakuje
„Teraz mam cię sukinsynu!” – oto dewiza Prześladowcy. Kiedy jego partner, bliski, znajomy ma chwilę słabości, Prześladowca nareszcie może uwolnić całą swoją wściekłość i pokłady żalu kumulowane od długiego czasu.
-
Złość na rodziców — jak sobie radzić?
Czas Świąt jest przedstawiany w mediach jako chwile idealne, kiedy miliony idealnych rodzin zasiadają pięknie ubrane do stołu, śmieją się i spoglądają sobie czule w oczy. Wręcz nie wypada wspominać o tym, że nie lubi się Świąt lub że przebiegają one w danej rodzinie inaczej…
-
Tolerancja emocji
Świadomość siebie, kontakt ze sobą, kontakt ze swoimi emocjami – są to określenia, które dla przeciętnego śmiertelnika mogą brzmieć nieco mgliście i bardzo „psychoterapeutycznie”. Tymczasem jest to jedna z najważniejszych rzeczy w osobistym rozwoju i kluczowa umiejętność. Ktoś może powiedzieć: „Dobrze, mam kontakt z tymi…
-
O złości inaczej
Pewnego razu zdarzyła mi się sytuacja, podczas której pewna osoba wyładowała na mnie swoją złość i frustrację, mimo że byłam Bogu ducha winna. Poczułam się z tym bardzo źle. Czekając na dalszy rozwój sytuacji, usłyszałam zza niedomkniętych drzwi wyznanie tej osoby: „Ja nic w sobie…