Tag: schematy
-
O poddawaniu się schematom, czyli zbity pies lub łysa kobyła
Czy kojarzysz osoby, które powtarzają jakiś sposób działania bez końca, mimo że w ogóle im to nie służy? Wchodzą w relacje z trudnymi partnerami, toksyczne środowiska pracy, przemocowe związki. A może to ty jesteś taką osobą? Jeśli tak, poczytaj więcej o powtarzalności wzorców czyli poddawaniu…
-
Jak pokonać perfekcjonizm – w pigułce
Najczęstsze sfery, w których ludzie mają zawyżone standardy to: porządek i czystość, ilość zadań i organizacja, wizerunek, szkoła i kariera. W poprzednim poście opisałam ci, czym jest perfekcjonizm i dlaczego nie zawsze jest tym, co myślisz. Poznaj teraz kilka podstawowych metod stosowanych w terapii schematu…
-
Samotność i miłość, część 2.
Samotność w związku Relacje i związki intymne osób z deprywacją emocjonalną cechują się wieloma sprzecznościami, przyciąganiem i odpychaniem. Często na partnerów wybierane są osoby niedostępne, takie, które ciebie nie słuchają, nie okazują czułości, nie odbierają telefonów. Im bardziej są niedostępni, tym ty masz większą obsesję…
-
3 częste schematy w związkach
Po raz kolejny wracam do lektury, która uzależniła mnie parę miesięcy temu – Schema Therapy: A practitioner’s Guide. Największe wrażenie zrobiło na mnie chyba to, jak wczesne schematy wpływają na zachowanie osób w związkach. Bywa tak, że ten sam schemat zupełnie inaczej objawia się w relacjach z…