Tag: związki
-
Jak wspomóc leczenie depresji: Praktyczne wskazówki od psychoterapeutki
Walka z depresją wymaga wielowymiarowego podejścia. Standardowym postępowaniem w leczeniu depresji jest psychoterapia i farmakoterapia, jednak duże znaczenie ma również aktywne zaangażowanie się osoby chorej w proces terapeutyczny. Poniżej znajdziesz kilka strategii, które mogą przyspieszyć i ułatwić proces wychodzenia z epizodu depresyjnego. 1. Zadbaj o…
-
Jak nauczyć się akceptacji?
Akceptacja nie jest w modzie. Akceptacja się nie opłaca. Komu? Firmom, korporacjom. Wiele produktów i usług bazuje na naszej nieakceptacji. Osoba, która nie akceptuje swojego wyglądu, jest skłonna kupować kolejne diety, odchudzające suplementy i karnety na siłownię i jest dobrym konsumentem. Młody rodzic, przemęczony nocnymi…
-
Prześladowca atakuje
„Teraz mam cię sukinsynu!” – oto dewiza Prześladowcy. Kiedy jego partner, bliski, znajomy ma chwilę słabości, Prześladowca nareszcie może uwolnić całą swoją wściekłość i pokłady żalu kumulowane od długiego czasu.
-
Wybawca nie zna granic
Beata jest typem rodzica-wybawcy. Zawsze mawia, że „ona tylko próbuje pomóc”. Nie pozwala swojej córce gotować, sprzątać, odrabia za nią zadania domowe, załatwia wszelkie sprawy. Jej nastoletnia córka stała się w wyniku tego nieco rozpieszczona. „Nieco” to delikatnie powiedziane. Ma kłopoty w szkole i wciąż…
-
Mężczyzna w gabinecie psychoterapeuty
Udanie się na wizytę psychologiczną jest nie lada wyzwaniem dla większości mężczyzn. Panowie wyznają, że przed pierwszą wizytą często nie śpią przez całą noc, a kiedy w końcu się pojawią – nie wiedzą, co mają powiedzieć. Zdarza się i tak, że umawiają się na pierwszą…
-
Samotność i miłość, część 1.
„Najgorsza w samotności jest myśl, która doprowadza mnie do szału, że możliwe, że w tym momencie nikt na świecie o mnie nie myśli”; „Wolę umrzeć, niż być sama”; „Kiedy jestem sama, nie istnieję” (Yalom, 2008, s. 384) – te wypowiedzi pacjentów dobrze obrazują, z jaką…